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KE-U – exercícios de concentração e relaxamento

KE–U são exercícios de relaxamento e concentração para as crianças. Existe hoje uma necessidade de buscar harmonia interior e tranquilidade também para as crianças. Devido ao grande número de atividades, longas horas na internet, “vida corrida”, as crianças estão crescendo desconectadas de si mesmas, sem tempo de se estruturar e desenvolverem-se como um Ser Integral (físico, emocional, mental e espiritual).

KE–U é um sistema de atividades diárias de curta duração (2 a 3 minutos) que visa desenvolver a concentração e promover o relaxamento mental e muscular de crianças. Foi desenvolvido por mim com base em diferentes técnicas de relaxamento e na criação própria de movimentos. KE–U pode ser usado por pais e professorxs de forma recreativa ou como uma atividade de cooperação.
Os exercícios podem fazer parte dos pequenos rituais necessários ao desenvolvimento de todas as pessoas como: escovar os dentes, fazer deveres de casa, etc. Quando adotados nas escolas acompanham as atividades curriculares e se integram às atividades familiares, elas facilitam a integração das gerações e a harmonia familiar.